Российский велотур 2025 эксклюзивные треки и подробности
페이지 정보
작성자 Jeffery 작성일25-07-20 15:35 조회5회 댓글0건관련링크
본문
Переломы: наложение шины, иммобилизация, вызов эвакуатора.
Обезвоживание: регидратационные соли растворяют в поллитре воды, прием каждые 15 минут.
Перегрев: охлаждение влажной тканью, уход в тень, контроль пульса.
Страховка покрывает вертолетную эвакуацию в радиусе 50 км от ближайшего города. Оформление за 3 дня до поездки.
Дальний Восток покажет всю суровость дальневосточных трасс от Хабаровска до Советской Гавани. Но будьте осторожны – здесь обитают медведи – вешайте на руль колокольчик. В поселках вдоль трассы заправляют бензин в бутылки, так что лучше подготовить топливные резервы.
Ведёт вдоль пропасти под опасным углом. Дистанция – дюжина километров, грунт – режущие породы. Неверное движение – и ты в гипсе. Шансы есть у единиц.
Держите в доступном кармане экстренный набор: химические грелки, аварийное одеяло из майлара, огниво. При морозе это продлит время до переохлаждения на полчаса.
Важно удобство педалей. Сиденье – жёсткое с гелевой вставкой, жесткая конструкция предпочтительнее. Нужен серьёзный багажник.
Как спланировать бюджет на питание и ремонт в пути
Заложите от 500 до 800 руб./день на самостоятельное приготовление пищи. Питание в заведениях обойдется в 1000–1500 руб..
Экипировка: Ветровка с мембраной, велоштаны с памперсом, 2 пары носков из мериноса (толстые и тонкие). Обязательны бафф и велоперчатки.
Рекомендуем мясо марала с соусом (750 р.) и алтайский чай (150 р.). По соседству – гостиница «У Елены» (от 2 тыс. р./день).
Особенности ночёвок в поездках: кемпинги, гостевые дома и дикий отдых
Если планируете останавливаться в кемпингах, заранее уточняйте наличие мест и условия. В сезон популярные велотуры по россии площадки заполняются быстро. Средняя цена за ночь – от 500 до 1500 рублей с человека. Проверьте, есть ли душ, кухня и розетки.
Сомнения в физической подготовке решаются тестовыми заездами. За 30 дней до поездки преодолевайте 50-60 км с грузом, воссоздавая будущий маршрут. Если за 4 часа справляетесь без переутомления, дистанция в 80 км за день будет посильной.
Первая помощь: жгут, стерильные повязки, препараты от боли.
Ремкомплект: запасная камера, монтажки, мини-насос, шестигранники.
Навигатор или телефон с картами.
Физическая форма за 90 дней до маршрута:
Проблема
Ремонт
Прокол камеры
Поставьте заплатку или замените камеру.
Сломанная цепь
Примените выжимку для ремонта цепи.
Отсоединившийся трос
Ручное переключение и фиксация троса.
Порванные спицы
Подтяните соседние спицы для баланса.
60.1175° N, 31.1019° E. 70-метровая башня, заметная за 40 километров. От ж/д станции "Ладожское Озеро" – 8 км через лес. Лучше использовать шины с агрессивным протектором для песчаных зон.
Весной, до середины мая, многие грунтовые дороги размыты, в сентябре начинаются дожди. Зимние маршруты требуют специальных шин и подготовки.
Обезвоживание: регидратационные соли растворяют в поллитре воды, прием каждые 15 минут.
Перегрев: охлаждение влажной тканью, уход в тень, контроль пульса.
Страховка покрывает вертолетную эвакуацию в радиусе 50 км от ближайшего города. Оформление за 3 дня до поездки.
Дальний Восток покажет всю суровость дальневосточных трасс от Хабаровска до Советской Гавани. Но будьте осторожны – здесь обитают медведи – вешайте на руль колокольчик. В поселках вдоль трассы заправляют бензин в бутылки, так что лучше подготовить топливные резервы.
Ведёт вдоль пропасти под опасным углом. Дистанция – дюжина километров, грунт – режущие породы. Неверное движение – и ты в гипсе. Шансы есть у единиц.
Держите в доступном кармане экстренный набор: химические грелки, аварийное одеяло из майлара, огниво. При морозе это продлит время до переохлаждения на полчаса.
Важно удобство педалей. Сиденье – жёсткое с гелевой вставкой, жесткая конструкция предпочтительнее. Нужен серьёзный багажник.
Как спланировать бюджет на питание и ремонт в пути
Заложите от 500 до 800 руб./день на самостоятельное приготовление пищи. Питание в заведениях обойдется в 1000–1500 руб..
Экипировка: Ветровка с мембраной, велоштаны с памперсом, 2 пары носков из мериноса (толстые и тонкие). Обязательны бафф и велоперчатки.
Рекомендуем мясо марала с соусом (750 р.) и алтайский чай (150 р.). По соседству – гостиница «У Елены» (от 2 тыс. р./день).
Особенности ночёвок в поездках: кемпинги, гостевые дома и дикий отдых
Если планируете останавливаться в кемпингах, заранее уточняйте наличие мест и условия. В сезон популярные велотуры по россии площадки заполняются быстро. Средняя цена за ночь – от 500 до 1500 рублей с человека. Проверьте, есть ли душ, кухня и розетки.
Сомнения в физической подготовке решаются тестовыми заездами. За 30 дней до поездки преодолевайте 50-60 км с грузом, воссоздавая будущий маршрут. Если за 4 часа справляетесь без переутомления, дистанция в 80 км за день будет посильной.
Первая помощь: жгут, стерильные повязки, препараты от боли.
Ремкомплект: запасная камера, монтажки, мини-насос, шестигранники.
Навигатор или телефон с картами.
Физическая форма за 90 дней до маршрута:
Проблема
Ремонт
Прокол камеры
Поставьте заплатку или замените камеру.
Сломанная цепь
Примените выжимку для ремонта цепи.
Отсоединившийся трос
Ручное переключение и фиксация троса.
Порванные спицы
Подтяните соседние спицы для баланса.
60.1175° N, 31.1019° E. 70-метровая башня, заметная за 40 километров. От ж/д станции "Ладожское Озеро" – 8 км через лес. Лучше использовать шины с агрессивным протектором для песчаных зон.
Весной, до середины мая, многие грунтовые дороги размыты, в сентябре начинаются дожди. Зимние маршруты требуют специальных шин и подготовки.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
